雅竺瑜伽位于北京朝阳区，是一家专业国贸瑜伽馆，馆内内部装修风格别致，环境优雅、舒适、安静、空气清新，是工作之余减压和保养之去处，更是修神、修德、修身养性的场所。北京朝阳瑜伽馆严格控制会员数量，采取小班授课，确保每一堂课的教学质量。让每一位学员都能享受到一对一的大师级辅导，给你私教班的服务。让您充分自我，享受到瑜伽带给心灵和身体的愉悦和放松...北京市朝阳区瑜伽培训机构/朝阳区专业瑜伽培训电话/朝阳区瑜伽培训哪家好北京雅竺瑜伽欢迎广大客户前来咨询体验，我们热烈欢迎。。。

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。雅竺瑜伽开设相关空中瑜伽课程有：优雅空中瑜伽、唯美空中瑜伽、纤体空中瑜伽。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

伸展瑜伽常练习身体紧绷感自然会改善，可以经由辅具：瑜伽砖、伸展带…帮我们我练习，达到效果。

阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。 阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

瘦身塑形瑜伽对塑身、健身有着很好的效果，对于因姿势不正确导致脂肪分布不均，因新陈代谢不良而导致脂肪囤积，因年龄增长身体走样等都有让人惊喜的功效。如果您有任何身材方面的烦恼，那就快试试神奇的瑜伽吧！

阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。

阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。欧美国家很多健身爱好者都热衷于此。在西方，这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。现在，国内一些瑜伽馆已经开设阿斯汤嘎瑜伽课程，受到年轻人的欢迎，但大多以初级为主。

阿斯汤加瑜伽，可以改善人体的循环系统，调理身心，使人神清气爽。练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管机能，使身体变得更轻盈、灵活、强健，达到给身体解毒的功效。相对于其他瑜伽形式，阿斯汤加的运动强度稍大，体能较好或已经有了多年瑜伽练习经验的人可以一试，但初学者一定要谨慎。

适合：阿斯汤嘎瑜伽对练习者体能素质要求很高，每个级别里的体位姿势固定不变，因此要求练习者身体健康，并且及有耐心。串联体位法体式系统科学

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